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『美容』に関して
■いつまでも美を追求する女性


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トレーニング用品や健康器具等が置いてある所には必ずといってもっていいほどバランスボールは置いてありますね。『バランスボールチェア』は見たことありますか?


日本人は世界の中でも姿勢が悪い人が多いと言われています。この『バランスボールチェア』はイスに座るだけで脊髄の位置を正しくするバランストレーニングを自然に行える便利なチェアです。もちろんボールははずすことが可能で単体でも使用でき、耐久性に優れていて、穴が開いた際にも沈みの遅いアンチバーストタイプを使用しているので安心して使用できます。

ボールの上に座ると、体が自然にバランスをとろうとして、正しい姿勢になります。その姿勢を続けていると、背骨の周りの筋肉が正常な形でつき、脊髄の位置矯正トレーニングが自然に行えます。

 


全身に通っている神経は背骨の中の脊髄から出ています。背骨がずれると神経が圧迫されて痛みやしびれを起こします。ですから、毎日の生活の中で姿勢を保つ工夫をする事により、パソコン作業等で腰痛を持つ方の悩み解消になりますし、病気の予防につながります。


その他にも、体勢を安定させようとすることで内側の筋肉がバランスよくつくため、取りにくい背中のゼイニクシェイプアップに効果的です。
はずしたボールをおなかの下にボールを入れて、バランスをとります。そうすると、腹筋を鍛えることができます。別売りのトレーニングチューブを併用することで、二の腕の引き締めや、太ももの引き締めのトレーニングになります。
テレビを見ながらや、電話をする時でもできるので、一度試してみてください。

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2005/8/24・・・「ビバフラ(ダンシングUFO)」
2005/8/17・・・「ボディ ポリッシャー ”トニック”」
2005/8/10・・・「ゆらゆらステップトレーナー」
2005/8/3 ・・・「夏本命サプリメント」

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